Zapisz na liście ulubionych produktów
Stwórz nową listę ulubionych produktów

Dlaczego warto pić herbaty ziołowe?

2022-02-04
Dlaczego warto pić herbaty ziołowe?

Herbaty ziołowe - właściwości i rodzaje

Herbatki ziołowe są bogatym źródłem antyoksydantów, pomagają pozbyć się toksyn z organizmu, a także niwelują ryzyko występowania wielu przypadłości. Ponadto każde zioło charakteryzuje się odrębnymi, prozdrowotnymi właściwościami.

W zależności od potrzeb możesz sięgnąć po herbaty ziołowe, które przyniosą ukojenie nerwom, poprawią jakość snu czy uregulują pracę poszczególnych obszarów w Twoim organizmie. Picie herbat ziołowych to także świetny sposób na poprawę trawienia i pracy układu pokarmowego. Większość popularnych ziół do picia przyczynia się także do spowolnienia procesu starzenia się organizmu. To zasługa wysokiej zawartości antyoksydantów, których głównym przeznaczeniem jest usuwanie wolnych rodników.

Kolejnym, niewątpliwym plusem herbatek ziołowych jest łatwy proces ich przygotowywania. Do sporządzenia naparu potrzebujesz jedynie suszonych ziół, najlepiej zebranych własnoręcznie i gorącej wody!

A które zioła, są najbardziej uniwersalne i ogólnodostępne?

Pokrzywa - wszechstronna i bezpieczna

Pokrzywa wykazuje szereg cennych właściwości. Zazwyczaj mówi się o niej w kontekście działania moczopędnego. I słusznie, to zioło zwiększa wydalanie kwasu moczowego, przez co jest polecane osobom cierpiącym na dolegliwości związane z pęcherzem i układem moczowym.

Napar z pokrzywy wpływa pozytywnie także na przewód pokarmowy, łagodząc zgagę czy biegunki. Substancje zawarte w liściach tej rośliny wykazują działanie oczyszczające i wykrztuśne, dzięki czemu są pomocne podczas leczenia dolegliwości związanych z układem oddechowym.

Co więcej, regularnie spożywanie herbatek z pokrzywy, przyczynia się do poprawy kondycji włosów i paznokci. To zasługa wysokiej zawartości soli mineralnych (m.in. wapnia, magnezu, żelaza czy fosforu), a także witamin takich jak A, C, E, B2 i K.

Melisa - oaza spokoju

Po melisę warto sięgnąć w przypadku wzmożonego stresu, napięcia czy problemów ze snem. Herbata z melisy koi nerwy i działa uspokajająco.

Olejek eteryczny, który znajduje się w liściach melisy, obniża próg wrażliwości układu nerwowego, działa rozkurczająco i przeciwbakteryjnie. Natomiast fenolokwasy i garbniki znajdujące się w melisie działają przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie. Melisa to również bogate źródło witaminy C.

Ze względu na wszestronne właściwości tego zioła, warto stosować je profilaktycznie, szczególnie w nerwowych i intensywnych okresach.

Odświeżająca mięta

Dlaczego warto pić herbatę z mięty? Ponieważ jej profil działania jest bardzo zróżnicowany, a jednocześnie łagodny. Mięta wspomaga pracę wątroby i żołądka poprzez zwiększenie ilości soku żołądkowego. Tym samym ułatwia trawienie i łagodzi wzdęcia.

Ze względu na właściwości rozkurczające mięta wpływa kojąco na układ nerwowy. Łagodzi nerwy, rozluźnia mięśnie i działa uspokajająco. Jeśli po stresującym dniu masz problem z zaśnięciem, sięgnij po herbatę z mięty, która pozwoli Ci się odprężyć.

Co więcej, napar z mięty pozwala utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia błony śluzowej jamy ustnej. Ta właściwość w połączeniu z orzeźwiającym aromatem i odświeżającym smakiem mięty sprawia, że napar z tej rośliny niweluje problem nieświeżego oddechu.

Jak widzisz, herbaty ziołowe mogą przynieść Ci wiele korzyści, ale czy to jedyne zastosowanie drogocennych ziółek? W żadnym wypadku! Wszystkie kosmetyki, które znajdziesz w moim sklepiku, są wytwarzane przy użyciu cennych, syberyjskich ziół. Wybierz te, które najbardziej odpowiadają Twoim potrzebom!

Pokaż więcej wpisów z Luty 2022
pixel